Fitness für Frauen

bodyselect

Bodyselect

In Sachen Fitness wird uns mittlerweile eine ganze Menge geboten, neben dem klassischen Fitness Studio gibt es nämlich auch Fitness DVDs für zu Hause oder das Online Training, das ebenfalls von zu Hause aus gemacht werden kann.

Bekannte Online Fitness Plattformen sind beispielsweise:

Gymondo

Gymondo Fitness Programme

Der Unterschied zum klassischen Fitness Studio liegt natürlich in der Online-Variante, denn bei Body Select oder Gymondo musst du das Haus nicht verlassen; du startest dein Training direkt vom Wohnzimmer aus und wann immer du willst.

Die Plattformen bieten je nach Trainingsziel individuelle Workouts, ganz ähnlich wie bei Fitness DVDs. Du kannst diese über den Computer oder Smart TV starten und direkt mitturnen.

Zusätzlich finden sich bei Online Fitness Plattformen noch zahlreiche Ernährungstipps, Rezepte und einige Motivations-Anreize, wie beispielsweise eine Fitness-Community.

Vorteile:

  • Du kannst bequem von zu Hause aus trainieren.
  • Du sparst im Monatsabo bares Geld.

Nachteile:

  • Direkte Kontakte zu anderen Teilnehmern fehlen oft, es gibt keinen direkten Ansporn.
  • Wenn du bestimmte Übungen falsch machst, kann dich niemand darauf hinweisen.

Fitness DVDs für Frauen

TeleGym

TeleGym DVD & Buch

Wenn du Sport treiben und dich fit halten willst oder vielleicht sogar abnehmen, dann können Fitness DVDs ebenso wirksam und erfolgversprechend sein. Sehr bekannte und beliebte Sport DVDs mit einer großen Auswahl an Übungen und Fitness Richtungen bieten beispielsweise die

Von Pilates über Bauch-Beine-Po Training bis hin zum Body-Styling hast du hier eine große Auswahl und kannst deinen Lieblingssport direkt vor dem Fernseher treiben.

Vorteile:

  • Du hast keine monatlichen Kosten, ein Abo entfällt hier.
  • Die TELE-GYM DVDs sind kostengünstig und in jedem handelsüblichen Player abspielbar.

Bei den Nachteilen können allerdings die gleichen genannt werden, wie bei den Online Fitness Plattformen, denn persönlicher Kontakt und Korrekturen bei falschem Training fallen hier ebenfalls weg.

Ganz klassisch: Das Frauen-Fitness-Studio

Wer nicht für sich alleine trainieren will, der kann natürlich auch ganz klassisch ins Fitness Studio gehen. Die gibt es sogar speziell für Frauen, denn viele Frauen wollen gar nicht zusammen mit Männern im Studio trainieren. Ein sehr bekanntes Fitness Studio für Frauen ist

Das Konzept der Sportstudio-Kette ist exakt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt, sodass es spezielle Frauen Workouts gibt und auch das Training an den Geräten explizit auf den weiblichen Körper abgestimmt ist.

 

Fitness Studio

Klassisches Training im Fitness Studio

 

Vorteile:

  • Training nur unter Frauen
  • speziell auf die typischen „Frauenziele“ ausgerichtet
  • Persönliche Trainer

Nachteile:

  • Abschluss eines Abo Vertrages mit monatlichen Kosten
  • An- und Abfahrt zum Training

Im Bereich Fitness für Frauen wird viel geboten, doch jeder Bereich hat eigene Vor- und Nachteile. Gut, das du sie kennst und dir selbst aussuchen kannst, welche Art von Fitness dir am besten zusagt. Du willst mehr über das klassische Fitness für Frauen erfahren?

 

Fitness für Frauen Erfahrungen

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